Long long ago,在物质匮乏的年代,印度的瑜伽者开始是不需要瑜伽垫,他们在草地上、泥土上、溪边、森林等等,随时随地练习。; \+ a$ I: L! T
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随着生活水平的提高,人们开始用简单的衣物垫在地上隔离脏的地面,确保身体的干净。8 u! [! j w- n1 c, f4 j: R" f H
再接着艾扬格导师在长期的练习和教学中,发明了一些厚的、有弹性的垫子来隔离地板及缓冲压力保护关节。 : \# x6 r3 v+ K" t